1. 筋トレ

SAVAS ホエイプロテイン100 ココア味

以前腰痛が頻繁に起こるようになり接骨院に通ってたんですが、その接骨院の先生(ムキムキ)と雑談していた時に筋肉の話になり「単純に筋肉をつけたかったら(バルクアップ)、週に2日くらいで8回とかを2セットや...

続きを読む

プロフィール

ナカジマチカ

ナカジマチカ / nakazimachica

1985年生まれ。神奈川県横浜市出身。東京で会社員として約7年働いた後、台湾で中国語を1年間勉強、更に1年間のワーホリを経て日本社会から足を大きく踏み外しました。現在は台北を拠点に据えフリーランスとして生活してます。

@nakazimachica
@nakazimachica
@nakazimachica
nakazimachica[at]gmail.com

詳しいプロフィールを見る

カテゴリー

サイト内検索

今週の人気記事Top10

更新情報をチェックする

  • RSS
  • feedly
  • Twitter
  • facebook